”Caietul meu de rețete” este un caiet cu format predefinit al paginii, care te va ajuta să îți organizezi rețetele și amestecurile pe care le folosești în aromaterapia de acasă. Acest caiet a fost creat pentru tine, cu drag, de către eArome.ro. Am avut în vedere să fie cât mai ușor de completat, dar să conțină totodată informațiile relevante pentru tine, care să te ajute să organizezi cu eficiență rețetele și amestecurile pe care tu le folosești. Din experiența noastră de utilizatori de uleiuri esențiale, am remarcat cât este de important să știm:

• * de la ce am plecat (simptomele inițiale)
• * la ce am ajuns (efectele observate)
• * și, desigur, cum am ajuns la aceste efecte – ce produse am folosit, în ce moduri și concentrații, cu ce frecvență etc.

Toate aceste aspecte se regăsesc pe fiecare pagină a acestui caiet, așteptând să fie completate de tine, conform experienței tale. Folosind acest caiet, vei economisi timp prețios, pentru că nu va mai fi nevoie să ții minte ce ai folosit la ultima răceală și a funcționat, sau care era rețeta de pe site care ți-a plăcut. Acum le poți nota pe toate în acest caiet, pentru a le avea la îndemână oricând ai nevoie.  Totodată, caietul cuprinde câteva informații utile pentru ca tu să te bucuri de uleiurile esențiale în siguranță. Astfel, vei avea la îndemână un tabel de diluare, câteva sfaturi privind difuzarea, ingerarea și folosirea uleiurilor esențiale în apa de baie, dar și câteva sfaturi de siguranță. Caietul are 36 de pagini, dintre care 28 pot fi completate cu informațiile tale. Caietul nu conține rețete, acestea pot fi găsite momentan în format electronic aici.